Одним из важных показателей тела является пульс. С помощью него можно контролировать объем нагрузок, их характер, следить за состоянием организма во время занятий спортом. Показатели помогут выяснить уровень физической подготовленности и выносливости. Пульс при беге
Read More »
Периодически на просторах интернета встречаются такие запросы от пользователей: «упражнения со стулом» или «упражнения в офисе». Любого мало-мальски грамотного специалиста вопросы о том, как можно накачаться сидя на стуле, либо рассмешат, либо поставят в ступор. Это всё равно,
Read More »
Многие люди любят посещать тренажерный зал и делать различные упражнения. Причем многие любят делать упражнения с такими снарядами, как штанга или гантели. А некоторые из них, насмотревшись на знаменитых чемпионов, начинают делать упражнения до седьмого пота, до состояния
Read More »
Отжимания от пола – одно из наиболее древнейших и доступных упражнений для большинства интересующихся спортом людей. Почему? Отжиматься от пола можно практически в любых условиях: будь то чисто поле или оборудованный по последнему слову техники спортзал. Они нужны для
Read More »
Многие начинающие спортсмены и физкультурники хотят научиться правильно, быстро и долго бегать, хотят с легкостью восходить на горные вершины и долго играть в футбол. Выносливость бывает нужна разным спортсменам для разных целей. В любом случае это качество позволяет долгое
Read More »
Иметь большие плечи наравне с тем, как иметь широкую спину и сильные руки – это честь для любого мужчины, занимающегося в тренажерном зале. Большая плечевая мышца, как и большие руки, – это признак надежности, они ассоциируются с защитой и природной силой. В древних мифах
Read More »
Вид спорта, который называется воркаут – это по сути соревнования на турниках. Воркаут – это уличный спорт. Соревнования проходят в дружеской субкультурной атмосфере, как правило, среди уже сформировавшейся и постоянной компании людей. Суть этих состязаний – в выполнении
Read More »
Кто в наше время не хотел бы иметь красивое и подтянутое тело? Эта задача нынче имеет большую популярность. Полно различных методик тренировок, множество различных диет и способов похудеть. Не исключено, что некоторые из них могут быть опасными для вашего здоровья. Например,
Read More »
Так уж повелось с давних времён, что одним из самых привлекательных элементов в мужчине (для представительниц прекрасного пола) являются сильные широкие плечи. Вспомним хотя бы богатырей в народных сказках: как на подбор все мускулистые, широкоплечие. Мужчина с сильными руками
Read More »
Подтянутый широкоплечий мужчина одним видом внушает мысль о своей силе и мужественности. Женщины невольно обращают внимание на таких представителей сильной половины человечества, так как подсознательно чувствуют себя с ними более защищено. Для того чтобы самому стать таким
Read More »